Onze visie op vakantie en gezondheid

Er zijn tegenwoordig tal van mogelijkheden om met behulp van het internet een gezonde levensstijl te ontwikkelen op het gebied van welzijn; voeding en online-verslavingen.
Door alle app’s en online- hulpprogramma’s, die door een geheel nieuwe industrie op de markt gebracht zijn, worden mooie beloftes gedaan.

Toch geloven wij meer in het persoonlijke contact om gewoonteveranderingen in gang te zetten.
Je hebt een menselijke spiegel nodig om je van je schadelijke/ongewenste gedrag bewust te worden en richtlijnen/ oefeningen vragen om individuele, persoonlijke samenstelling.
Daarnaast vinden wij het van belang om letterlijk afstand te nemen van je dagelijkse beslommeringen om je echt te kunnen concentreren om daadwerkelijk te veranderen en je doel te bereiken. Wij bieden met ons Natuur Vakantiehuis de rust; stilte en zuurstofrijke lucht om onder optimale omstandigheden aan de slag te gaan.

Wij zijn als trainers en gastheer/vrouw gekwalificeerd om vanuit onze oude vakgebieden verpleegkunde, onderwijs en therapie te werken en met ons recentere werk als vakantie-aanbieder vaardig genoeg om een vertrouwensrelatie op te bouwen en met creativiteit onze programma’s vorm te geven.

Trainingen en cursussen

Praktische leefstijl training om goed te kunnen slapen

Voor mensen met slaapproblemen die geen lichamelijke oorzaak hebben.
Wat ga je leren en oefenen:
Inzicht krijgen in jouw slaapprobleem
Theorie over belang van een gezonde slaap; de biologische klok; het slaaptoilet; de slaapomgeving
Oefeningen: bewegen en ontspannen; dag- en nachtritme verbeteren; instellen biologische klok

Pakket “Slapen kun je leren”
- Groepsprogramma maximaal 8 personen
- Kamer met gezond ontbijt
- Lesmateriaal
- Persoonlijke begeleiding

Uitgebreide informatie aanvragen via ons

Contactformulier

Onderhoudsbeurt voor je partnerrelatie

Voor mensen, die hun partnerrelatie onder de loep willen nemen en willen opfrissen.
Wat gaan jullie leren en oefenen:
Onderzoeken wat voor verbetering vatbaar is
Praktische oefeningen om de onderlinge communicatie te verbeteren
Praktische oefeningen om zaken direct voelbaar en zichtbaar te maken
Nieuwe intenties formuleren


Pakket APK voor (echt)paren
Groepsprogramma maximaal 4 paren
2-persoonskamer met ontbijt
Cursusmateriaal
Persoonlijke begeleiding

Uitgebreide informatie aanvragen via ons

Contactformulier

Hoe krijg ik weer controle over mijn social media gebruik

Voor mensen die de afhankelijkheid van social media als hinderlijk ervaren

Wat gaan jullie leren en oefenen
Inzicht krijgen in de effecten van jouw gebruik van social media op je dagelijks functioneren
Voor jou gezond gebruik van social media samenstellen
Leren omgaan met de gevolgen van verminderd gebruik en alternatieven ontwikkelen


Pakket Detox voor social media
- Groepsprogramma maximaal 8 personen
- Kamer met ontbijt
- Persoonlijk begeleiding om voor jou wenselijk gebruik samen te
stellen en alternatieven te ontwikkelen.

Uitgebreide informatie aanvragen via ons

Contactformulier

Praktische training om basisvaardigheden Mindfullness aan te leren

Voor mensen met spanningsklachten

Wat gaan jullie leren en oefenen
Theorie wat is Mindfullness
Basis oefeningen Mindfullness
Praktische opdrachten om vaardig te worden in de basistechnieken


Pakket Mindfulness
- Groepsprogramma maximaal 8 personen
- Kamer met ontbijt
- Audio instructies mindfullness oefeningen
- Persoonlijke begeleiding


Uitgebreide informatie aanvragen via ons

Contactformulier

Over Ons.

Wij zijn Paul & Erna en zijn na een renovatie van 8 jr. in 2014 voorgoed naar de Harz geemigreerd. Met een achtergrond in het onderwijs en de gezondheidszorg gebruiken we nu onze dienstverlenende ervaring om gastvrijheid op maat te bieden. Ook is onze beroepservaring de basis voor onze lifestyle trainingen.

Routeplanner
Aarzel niet om te vragen!

Is er nog wat vrij? Hoe zit het met beddegoed en handdoeken? Kun je zwemmen in de buurt? Wat is de dichtstbijzijnde winkel? Hoever is het van de Luppbodemühle naar Goslar?.Zijn de wandelwegen bewegwijzerd? Is er een mogelijkheid om de barbequen? En, en, en.......

Wat is de vraag?

Wat is je email adres?

Hoe mogen we je noemen?